慎重 [自転車]
【PowerShot S95】
先日の体調不良が心臓周辺なので、負荷を上げるのは慎重に。
20年前にバセドウ病からの心房細動を起こしたことのある身としては、マジで恐怖なんですよ…
体重が増えていないという状況もあるので、不安は大きい。
探りながらペダルを踏む。
…
うん、なんか大丈夫そう。
でも今日は短めに。1時間半だけのライドにした。
トレーニング時間を夜型から朝型にしていくので、朝練コースを下見。
舗装に穴が空いている場所を覚えておく。
クランクが変わりSTIブラケットカバーを新しくて、下を見ないと新車に乗っている感覚になる。
*
強風+黄砂でRSの洗車できず。
外したスタッドレス用ホイールを洗ってコーティングしたいのになぁ
来週も日曜日に休日出勤が決まっているので、洗車は当分先になりそう。
ああ、最弱テイマーも終わってしまった…
休日しごと [いろいろ]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
朝、職場から「事前準備ができた」と連絡があったので、一日前倒しで休日出勤。
４月からの業務の準備もしつつ、これは苦労しそうだと改めて思う。
世の管理職の皆さんお疲れ様です。
でもまあ、慣れるしかないのよね。
15時からタイヤ交換の予約を入れていたのに、気がついたら14時30分。
あ、やばっ、お昼ご飯食べてない。
ミッシェルでパンにしよう。パパっと食べる。ﾓｸﾞﾓｸﾞ…ｵｲｼｲ
ついにフィットRSにBBS RE-L2（BKD）を履かせた。
よしよし、イメージどおり。
*
晩御飯の後から、名刺のデザインをしているんですが…
ちょっと正解が分からなくなったので、明日へ持ち越し。
眞魚／holyhapy
始めるための終わり [いろいろ]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
「お世話になりました」
「ありがとうございました」
そんな挨拶が飛び交う年度末の一日。
*
今日で片付かなかったので、日曜日は朝イチで仕事だな。
そうそう、
一昨日の夜にトレーニングをしていたら、急に心臓の辺りに嫌な感じがしたんですよ。
ペダルを踏む足が震えるくらいの不調感です。その時は、すぐにローラー台から降りた。
今も、胸に違和感が続いている。なんだろうな…
続くようなら病院へ行ってみるつもり。
とりあえず今夜はしっかり眠ろう。
広い空に [いろいろ]
【PowerShot S95】
年度末の慌ただしさに目を回しそうですよ…
週末は自転車に乗ろう。
楽しみを握りしめてあと２日を走り切る。
*
げ、週末は黄砂が降るのか…
邪魔すんなよ、黄砂め。
JYOCHO／人だった
猫耳 [猫]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
ブラッシングされている時も、耳だけはこちらを向いている。
今夜はリラックスできていない様子。
帰りが遅くなってごめんよ。
*
年度末だけでも忙しいのに、今日は余計なトラブルも。
藤原さくら ／ Close your eyes
春を予約 [車]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
タイヤ交換作業を３月30日（土）に予約した。
これで念願のNEWホイールをRSに履かせられる。
交換作業前に洗車したい。
*
昨日は街中のいたる所で引越し業者のトラックを見かけた。
旅立ちの季節だね。
青と白と [自転車]
【PowerShot S95】
新しいクランクでの初走行。
シッティングだと分からないけど、ダンシングをして剛性が上がっていることに気づく。
まるでクランク長を短くしたようなダイレクトな感触。いいね。
ただ、体を馴染ませる必要はありそうだ。
自転車におけるクランクの重要性を再認識した一日。
*
それにしても暖かい。春だねー（花粉で目が…）
Myuk／A Thousand Miles - Vanessa Carlton (COVER)
メンテナンス＋α [自転車]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
カーボネックスの年一メンテナンスが完了したので引き取り。
今回の交換部品
・ホイールハブのシール（ID360 V2）
・ケーブル関係（シクロベーションNANOSLICK、その他 日泉製小物）
・BBのベアリング
・STIブラケットカバー
・コーティング
・バーテープ（シクロベーション）※巻いたのは自分
など。
以上。
で、終わる予定だったけど
まさかのシマノ製クランク（FC-R9100）が無償交換対象になった。
『FC-09』という市販品ではないクランクへの無償交換という神対応。
メンテナンスに預ける時に「クランクの無償点検もするよ」とは言われていたけどさ…
不具合の交換対象になるとは1mmも思っていなかったので、引き取りに行って本当に驚いた。
というか、製品寿命だと言われても文句の言えない物を新品にしてもらって逆に申し訳ない気持ち。
ちなみにクランク長は165mmです。
170→167.5→165という変遷ですが、今後生涯に渡って変わらない寸法だと思うくらい気に入っています。
*
Oniベアリングの入ったホイールを触らせてもらったけど、信じられないほどよく回る。
信じられないほど高価でもある。
吹雪 [車]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
吹雪と低温。
外に出て寒さに震える。昼の最高気温でも２℃に届かない。
でも、これだけの低温は今日で最後かな。
この雪が解けたらタイヤ交換しても大丈夫そうだけど…もう少し様子見。
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この曲の似合う季節感。
チョーキューメイ／snowspring
脳が見る甘い夢 [いろいろ]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
脳が疲弊している時の甘味、本当にサイコー
勤め人が一喜一憂する日。人事異動の内示日。
今年は無風のはずなので気楽に出勤。
どれどれ…
…?
思いっきり自分の名前あるじゃん…
罰ゲームと揶揄されがちな管理職の階段をまた１段登らせられる。
ブルーな気持ちで一日を過ごす。
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帰宅したら、妻がタルト・タタンを焼いて慰めてくれた。ありがとう、とても美味しい。
雨まで一時間 [自転車]
【PowerShot S95】
雨が降る前の温かな空気。
走っていると、じわっと汗ばむ。
トレーニング後、カーボネックスは年イチのメンテナンスに入庫。
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春アニメの長ーい作品リストを見て、心を鬼にして１話切りしないといけないことを悟る。
ここ数クール、本当にアニメの作品数が多すぎますね。
25タイトルまで絞ることを目標にしたい。
夏アニメだけど…『負けヒロインが多すぎる！』
原作小説が好きなので、アニメーションの出来がとても良くてホクホクしてます。
10℃ [自転車]
【PowerShot S95】
高松の池は、白鳥や鴨さんとかまだおるね。
昨日の雨で雪は解けているだろうと思って、山に向かう。
体重が軽いだけあって上りは辛くない。
速く走る筋肉は無いからペースは遅いけど…
道路に雪解け水の川ができていて走りづらい。
山に行くのはまだ早いな。
*
土曜日の朝は、フリーレン。
日曜日の朝は、僕ヤバ。
そんな最高の週末が来週で終わってしまうのだと思うだけで…鬱です
デンケンのパーティメンバー本当に好き。
来週は冬空 [いろいろ]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
来週（月曜日から金曜日）は、冬空になるみたい。
土日の暖かさを堪能しておこう。
*
先日、耳鼻科を受診したついでに、コロナ後の風邪声が治らないことを相談をしてみました。
「声帯は大丈夫だけど、その周辺が炎症してるね。たぶん、１か月か２か月かかるよ。」
トラネキサム酸錠を処方してもらった。
これで少しは良くなるといいけど。
枕 [いろいろ]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
しばらく前からの懸案事項であった、枕の買い替えの件ですが。
auPAY20%OFFクーポンに背中を押されて、昨日ようやく購入しました。
ニトリ『首をしっかり支えるまくら 首フィット（P2212）』
ニトリの枕を全部試して、これが一番しっくり来た。
いや、仰向けで眠るのなら『肩・首・背中も支える枕（P2208）』が抜群に良い。
店舗で試していて、うっかり眠りに落ちそうなくらいの心地よさ。
ただ、P2208は横向き寝がイマイチなのと、サイズが大ぶりで使い勝手が悪そう。
総合点でP2212が優勝でした。
昨夜は新しい枕を堪能しようとワクワクしながら横になったのに…
気がついたら朝でした。
え、うそ。。
近頃は寝付きの悪い日も多かったのに、枕だけでこんなに簡単に深く眠れるとは。
寝具に対してもう少し気を使えば、日常生活も充実するのかもしれませんね。
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理芽×花譜 ／ 魔的
家に猫 [猫]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
その家の灯りを見た時に「この中には猫が幸せに暮らしているんだな」と思うと、ちょっと嬉しい。
近所に新しい家が建って、地域の住民猫数が５増えた。
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もしかして…近所猫の中では最年長者なのでは。つぐみさん。
晴れは続かない [車]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
これからしばらくは、雪か雨が降ったり止んだりの予報。
キレイにしてあげたいけど…洗車するタイミングが難しい。
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体重測定は毎日欠かさず。
◇通常期（一昨年）
◇今年
昨日書いた体重の推移ですが、グラフで見てもらった方が分かりやすいかな。
いつもなら、12月→1月→2月→3月と着実に増えていくのに、今年は1月→3月まで変化なし。
食べ物の変化は、休日の朝ごはんをベースブレッドにしたくらいだから、たぶん影響しないはず。
それなのに増えてこないので、なんだか気持ち悪い。
シナモンが香る [いろいろ]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
数年ぶりのシナボンクラシック（ミニ）。
シナモン好きとしては、もちろん大好きなシナモンロールですが…
自転車シーズン中に食べるには、ハイカロリー＆高脂質なので注文を躊躇してしまうのも事実。
今年の冬は全然体重が増えないので、好きなモノを食べておきましょう。
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例年３月は一年で一番重い時期です。
56～58kgくらいが普通なんですけど、今年は54kg台なんですよね。
これって加齢によるものなのかな…
暖かい異常気象の影響という可能性も有り得る？
NakamuraEmi／晴るく
脱力 [写真]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
一週間の緊張を緩める土曜日。
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４月下旬に新しいヒルクライムレースがあるのかー！このご時世に嬉しいニュース。
でも、来月か…あまりに時間がない。せめて５月ならね。
しばらくリハビリになりそうだし今年はパスかな。
朽ち [いろいろ]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
消えるもの、消えないもの。
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鳥山明作品に触れていたのは「Dr.スランプ」くらいではあるんだけど…
訃報を聞いてから、読んでいた部屋の匂いとか、子供の頃の思い出とか色々と記憶の表面に浮かんでくる。
車（乗り物）好きとしては、あのメカニカルデザインには魅了された。衝撃的ですらあった。
最高にカッコいいデフォルメでした。
心よりご冥福をお祈りします
愛車感 [自転車]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
ローラー用のアンカーではなく、たまにはカーボネックスでトレーニング。
ポジションの異なるバイクを交互に乗り、それぞれの良い部分をすくい取る。
現状ではカーボネックスのポジションが理想に近い。
こっちの方が足が回るしトルクも入る。
サドルの角度だけ微調整した。
コロナ後に不調が続くという話はよく聞いていたけど…
確かに良い感触ではない。
腹部（右側だけ）に赤い発疹が出ているし、高負荷トレーニングを体が拒否している感覚がある。
３月中は無理せずリハビリのつもりで行こう。
*
そろそろカーボネックスをメンテンスに出さんとね。
雪と遊ぶ [車]
【EOSM2 EF-M22/2 STM】
雪の降り続く一日。
後輪駆動車は雪道ドライブ楽しいね。
シエラは、エンジンオイル交換をした。
今月下旬に車検を受けるので、デフオイルはその時に交換してもらおう。
オイル交換ついでに、ショップにフィットRSのホイールとタイヤを預ける。
この雪が溶けたら、タイヤ交換しようかな。
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十明 ／メイデン
ロードバイク
YONEX CRBONEX HR(19)
2019.4.25~2019.11.16
ANCHOR RS9(16)
2016.June~
ORBEA ORCA GOLD(11)
2011.May~2016.June
blue RC8(10)
2010.January~
Anchor RHM-9 Pro(07)
2007.July~2010.july
Gｉａｎｔ Tｃｒ-composite1(05)
2005.January~2007.July
二羽（にう）
２００２．３．３１生まれ ♂
２０１３．３．２３天国の猫に
つぐみ
2008.9生まれ ♀
