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階段、段々 [いろいろ]

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   【EOSM2 EF-M22/2 STM】


4月の人事異動で下のフロアになったせいか、階段の上り下りをすることが極端に減った。
骨を強くするためにも階段使いたいのにな。




*
 Anly / KOMOREBI
 

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眼鏡のレンズにも雨粒 [いろいろ]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


朝から夜まで降ったり止んだり。




*
majikoの新曲、好き。

 majiko / 交差点 (Cross Roads)
 

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前線は北へ [自転車]

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【PowerShot S95】


路面は少し濡れていたけど、走れるなら逃さず行きたい。
盛岡の梅雨明けはまだまだ先。

というか、梅雨前線は北海道に留まりそうね。




*
 DJ OKAWARI /After the Wind
 

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水の星 [いろいろ]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


関東甲信、東海、九州南部は梅雨が明けたとか。
水不足は心配だけど、羨ましいことこの上ない。

盛岡はしばらく雨が続きそう。

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6月の残り時間 [自転車]

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【iPhoneX】


雨が降るかもしれない曇り予報だったのに、蓋を開けてみたら快晴。暑い。
蒸し暑いうえに強風が吹き荒れる。
街路樹の枝はグワングワン揺れ、道路には無数の小枝が落ちているから遠出はしない。
ご近所ライド。
お気に入りセグメントのタイム更新に励む。




*
6月…お前、もうすぐ終わるのか…

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AirFly [自転車]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


そうそう、仕事に忙殺されていてすっかり書き忘れていたんですが…
ロードバイク用のサングラスを買い替えました。2ヵ月ほど前に。

AirFly AF-301BK

鼻に当たるパッドの無い構造が特徴のエアフライ。
冬に店頭で試着してみたら、感激するほど掛け心地が良いんですよ。
もう次のアイウェアはこれしかないと確信。
カラーなどを色々悩んで春に購入。ロードバイク用なのでタイプはBK。


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ライドで実際に使ってみて、頬骨で支える構造はメリットしか感じない。
 ・鼻を圧迫される感覚がない。
 ・鼻パッドが無いので視界が広い。
 ・空気のヌケが良いから曇らない。
 ・「日焼け止め+汗」によるズレが少ない。

鼻は圧迫されなくても、頬に違和感あるんじゃないの?と、購入前は危惧していました。
しかし、頬骨って長時間その上に載っていても気にならないんですよね。(少なくとも僕は)
視界の広さも好印象。
一枚レンズなのでもちろん視界は広いんですが、鼻パッドが無い下方向の視界の広さはAirFlyならでは。
ノーズパッドレス構造は空気の抜けにもつながるようで、走行中はまったく曇らない。
(信号待ちで停まると曇ることはある)
ライド中にズレが少ないのも美点。
これまでのサングラスは走行中にズレることがあったけど、AirFlyはそれがない。

調光レンズなんですが、暗くなりすぎないのも良い。
これまでクリアレンズを使ってきたので、暗いのは嫌だと思っていたんですが極めて自然な濃度変化。

という事で、AirFlyは買ってよかったと心から思いながら今日も走った。

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 [写真]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


この土日は陽射しは期待できないかも。
というか、この先の2週間に晴れマークが見えない。
梅雨、真っ只中。




*
洗車するタイミングを見失った。

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漂う [写真]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


風に吹かれるまま、水の流れるまま。
夢に落ちる前にイメージの中で漂い遊ぶ。




*
 羊文学 / 光るとき feat.君島大空
 

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Clear [自転車]

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【PowerShot S95】


8時間眠ると、頭も体もクリアに感じられる。
ここ最近の不調は睡眠不足によるものなんだろうな。
休むって大事だね。

暑いけど、気持ちのいい暑さ。





*
なんだか懐かしさを感じる曲。

 yama/桃源郷
 

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リラックス [自転車]

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   【PowerShot S95】


体調は回復基調かな。
脱力を心がけて一日をスタート。
そんな夏至の朝。




*
明日の休みをもぎ取った。
しっかり休息を取りたい。

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 [いろいろ]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


昨日はぼんやりと感じていた不調感だけど、今日はしっかりと顔を見せてきた。
朝に扁桃腺が腫れ、午後には頭痛。
まるで発熱しているような怠さはそのまま。

濃い影だ。

必要なのは休息かな。




*
 ヨルシカ/「歩く」「心に穴が空いた」
 

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梅雨と自転車 [自転車]

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【PowerShot S95】


午後の勤務時間まで時間があったので2時間だけ走る。
走れたのは良いんだけど、めっちゃ体調悪いなー
怠さと節々の痛み。
まるで風邪で発熱している時のような不調感なんだけど、体温は完全に平熱。
(疲労かな?)

正直、20分走った段階でもう帰ろうかと思った。
でもなぁ、この後いつ走れるか分からない週間天気予報なのですよ…
立ち止まって、考えて…「もったいない」が勝った。
1分以内の短いセグメントを2本もがいて脚の筋肉に刺激を入れる。
少なくとも明日の朝が雨でもいいと思えるくらいにはしておきたい。
ポツポツと雨。

休日出勤を終えて、家に帰るともう体が重くて動けない。
疲れた…
妻と外食しようかと思っていたけど、無理。外食はまた今度。




*
 仮谷せいら / 水星
 

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暑い日の [写真]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


今年度前半の山場を無事に越えた。
とは言え、日常の仕事が減る訳ではないんだけどね。
プレッシャーはあったので、その意味では少し楽になるかな。

それにしても、暑い一日でした。




*
休みの無い週末なので、仕事終わりに実家に立ち寄った。
一日早く父の日のプレゼントを渡す。

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暑くなりそうだから [いろいろ]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


明日は晴れて暑くなりそう。
水分補給を忘れずに。

せっかくの梅雨の晴れ間なのに、この土日は仕事なんですよね…ぐぬぬ。
この「休日出勤の日に限って晴れる現象」に名前を付けたい。




*
解せぬ。

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雨、雨 [いろいろ]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


天気予報アプリを開けば、連日の雨マーク。
くれぐれも溺れないように。




*
奈央ちゃん、すげー


 東山奈央/de messiah

 

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梅雨入りした日 [自転車]

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【PowerShot S95】


雨が落ちてくる前に。




*
盛岡も梅雨入りしたので、路面が乾いている時は逃さず走りたい。
…早く明けないかな。



 幾田りら/レンズ
 

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屋根の下で [いろいろ]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


東北以南は梅雨に入ったとか。
天気図を見ると、梅雨前線はまだまだ南だけど…
明日の雨で梅雨入りしたことにするのかな?




*
自転車に乗る時間を奪われるので、梅雨は嬉しくない季節。


 Lucky Kilimanjaro/雨が降るなら踊ればいいじゃない
 

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波よ [いろいろ]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


「海…」
今日のように晴れた初夏の日は、無性に海を見たくなる。




*
土日のライドで追い込んだダメージが中々…
脚、痛てぇ


 Myuk/Pancake
 

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休日は一瞬 [車]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


洗車したかったけど、そんな時間なかった…




*
2日間の休みは体感的には一瞬だったけど、堪能はできた。
僕の場合『休日満足度』はロードバイクで走れたかどうかが大きなウエイトを占めているので、良い土日を過ごせたと言える。
次の休みは2週間後なので、しばらくは省エネモードで運行予定。

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太陽と牛と [自転車]

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【PowerShot S95】


「雨が降るかも」という予報だったけど、ジリジリと太陽に炙られる。
牛たちは美味しそうに草を食む。


IMG_7538.png

1.2kmの登りセグメントを久しぶりに全力で。
自己ベストを10秒以上更新。
ハンドルを低くしたことと、体幹トレーニングの効果を実感する。




*
自転車部屋で2年ほど寝かせていたチェーンを装着。
チタンの鎧施工のCN-HG901
まだ走ってないけど、メンテナンススタンドの上ではかなり良いフィーリング。
 IMG_8197-(編集済み).png

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嬉しい曜日 [猫]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


「土日の両方を休める」というだけで、こんなにも金曜日が嬉しい。
雨が降るかもしれない予報なのは、少し気になるところだけど。




*
休みに飢えている。

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ひとりの夜 [いろいろ]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


半端な時間に仕事が片付いた。
あと30分待てば最終バスだけど…
外は暖かくて穏やかな夜が広がっている。
歩くかな。


誰もいない帰り道。
マスクを外して肺に夜を吸い込む。

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灰の中の灯火 [自転車]

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【PowerShot S95】


目覚ましのアラームが鳴ったのに、起き上がれない。
這うようにベッドから降りても、真っ直ぐに歩くのが難しい。
体に力が入らなくてフワフワしてて、掴みどころがない。
妙な感覚だ。
なんだろ、このダルさ。

今日は会議が3つと、お客さん宅の訪問が4件のスケジュール。
どうしても休めない。

出勤してしまえば忙しさに揉まれているうちになんとなく復調。
「仕事に行く」は、体調悪い時の対処法のひとつだね。

まあ…でも、早めに帰宅した。
少しだけ走る。
灰色の空が重い。




*
 坂東祐大 feat. 塩塚モエカ(羊文学)/声よ
 

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冷たい夜 [いろいろ]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


いや、本当に寒いな。
昨日から暖房を入れっぱなし。




*
長めにお風呂入ろー
明日の朝は8℃か…走るか悩ましい気温。

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季節ロスト [いろいろ]

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【PowerShot S95】


帰宅すると、自宅には暖房が入っていた。
妻と猫はこの寒さに耐えかねた様子。

明日の最高気温は13℃の予報。
さらに寒くなるのか。




*
 iri/渦 (Yaffle Remix)
 

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気になる高さ [自転車]

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   【PowerShot S95】



少し前からハンドル位置が高いように感じている。
昨年、散々試してベストの高さだと判断したのに…
つまりは、フォームが変わった。
実際に上体を低くしようと心がけている。

今日はハンドル高がやけに気になる。
シッティングでもダンシングでもハンドルが高いが故にリズムが崩れる。

帰宅して、ハンドルを下げる。
5mm分のスペーサーが入っているので、とりあえず3mm下げる。
お、めっちゃ良い。
それならば…と、残りの2mmスペーサーも外して下限まで下げてみた。
これも違和感はない。
違和感はないけど、2mmスペーサーが有った方がペダルにパワーが伝わる感触。

しばらくはこの状態で走って、不具合が出ないか様子見。
コラムの突き出し量が増えたので、そのうちカットしよう。




*
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妻が登っている山は雲の中か。

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水分過多 [自転車]

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【PowerShot S95】


今日の仕事は何時に終わるか予測できないので、出勤前に走っておこう。
と、思ったら…昨夜の雨が乾いてない。
(出勤時刻になったら、めっちゃ晴れるのが憎い。)





*
仕事の方は早めに終わって、夕方にも1時間ほど走れたから帳尻は合ったかな。

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あそびじゃない [猫]

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珍しく猫っぽい遊びをするつぐみさん。



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でも、すぐに飽きちゃう。



IMG_2583.png
もちろん片付けはしない。


【EOSM2 EF-M22/2 STM】




*
明日も仕事だけど、早めに終われるといいなぁ。
天気良さそうなんですよね… 走りたい。


 Liza / ALL OF YOU
 

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イエロー [いろいろ]

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【EOSM2 EF-M22/2 STM】


年に一度ドリンクボトルを更新しています。
今年は蛍光イエローのELITE FLY にしてみた。
これまでのFLYボトルに比べて、表面のツルツル感が強くてケージの抜き差しがしやすい。

YONEXカラーとのマッチングも良い感じ。(昨日の写真参照)




ELITE(エリート) FLY ボトル 550ml(2020) ネオンイエロー 01604304 ネオンイエロー ボトル

ELITE(エリート) FLY ボトル 550ml(2020) ネオンイエロー 01604304 ネオンイエロー ボトル

  • 出版社/メーカー: ELITE(エリート)
  • メディア: スポーツ用品




*
昨夜から、久しぶりの持病(水腎症)発症。
鎮痛剤を飲んで、なんとかやり過ごす。
今回は症状が軽くて助かった。

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Dock [いろいろ]

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【PowerShot S95】


人生初の「人間ドック」を受けた。
概ね良好ではあったけど、現時点でC判定が2つ。

1 骨強度(密度?)
2 白血球数

白血球数は元々普通の人の半分くらいしかないので、これはいつものこと。
骨の方は自分でも予想外の結果。
根拠の無い自信があったんですよね…骨。
散々落車しても大丈夫で、骨折は車にはねられた時だけだし。
それが、まさかC判定。
正式な結果が届いたら、主治医に相談してみよう。




*
検査はスムーズに進んで、予定より早く終了。
2時間だけどライドできてラッキー。

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