軽量

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


ヘルメットはそろそろ買い替え時なんですよね。
写真のフレアはまだ大丈夫そうだけど、IZANAGIはぼちぼち使用を止めた方がいいかも。
次は、同じくOGKのフレックス・エアーかな。
ヘルメットは軽さ優先。

OGK KABUTO(オージーケーカブト) 自転車 ヘルメット FLEX-AIR(フレックス・エアー) カラー : マットホワイトシルバー

• 出版社/メーカー: OGK KABUTO(オージーケーカブト)
• 発売日: 2024/03/19
• メディア: スポーツ用品

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秋の花粉シーズンに突入した模様。
目薬必須の季節が来たね。

mechanical

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


エンジンルームを軽くお掃除。
その後、動物の侵入はない様子。
足回り（サスペンションアーム・ブレーキ周り）もキレイにしたいけど、時間が溶けそう。
懸案のリジカラを相談してきたので、近いうちに装着するかも。




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　「秋・冬」も必ずあると思っていたけど、小市民第２期の発表は嬉しい。
　

角度

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


走っていてサドルの角度が気になる。
水平から１°だけ前下がりにしているはずだけど、３°まで下がっていた。
３か月に一度くらいは確認しよう。




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眠るのがもったいない気がする…（連休のせいか？）

秋めく

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


胃カメラは、いつものようにサクッと飲んで終了。朝食のパンを買って帰宅する。
先延ばしにしていたカーナビの地図更新作業をしよう。
PCで更新データをダウンロードして、ツールで生成、SDカードに格納。
ナビの地図更新完了。
型落ちのサイバーナビを格安で購入したので、これが最後の無料更新です。

11時からライドに出る。
昼時間帯に外を走れる気温になったね。
自転車乗り的には良い季節の到来。




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胃カメラの結果は異常なし。
いつもと同じ場所にポリープ（良性）が一つあるだけで、キレイなものでした。
胃薬を手放せない割には見た目のイイ胃壁でした。

消化

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


明日は年に一度の「胃カメラ・デー」なので、消化の良い食べ物で夕食を。
病院オススメのメニューは うどん。
それなら、久しぶりの丸亀で。
釜揚げ大盛りにしたけど…
21時現在で既に空腹感がある。消化が良すぎる。
今から検査後の朝食を何にしようか考えています。




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　Tele ／ 包帯
　

fu uh

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


９月の朝とは思えない蒸し暑さで、トレーニング後は汗でびっしょり。
シャワーでさっぱりしてから仕事へ。




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Chilli Beans.の新曲、とても好き。

　Chilli Beans. ／ fu uh
　

感傷

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


涼しいと暑いを繰り返しながら、やがて寒いに至る空。





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『きみの色』を観に行きたいけど、いつ行けるかな…。この曲カワイイ。
　
　しろねこ堂／水金地火木土天アーメン