風に舞う

【PowerShot S95】


お昼頃から崩れる予報だったので、いつもの朝練コースを周回した。
80％・３～４分のインターバルを2時間ほど繰り返す。
5月中旬まではこのメニューを繰り返していきたい。
心肺機能の向上と登れる脚を作らなくては。

トレーニングの後は花見ライド。
風が強く吹いて、桜の花びらが舞う。




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仕事のことを完全に忘れてトレーニングできた。
めっちゃ健康になった気がする…（笑
ストレス解消って大事ねー