自転車は消耗品で構成されている [自転車]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
連休の空 [自転車]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
待ち猫 [猫]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】春が降る [写真]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】限られた時間 [写真]
桜の夜 [写真]
不調 [自転車]
Playz PX-C [車]
雲、もくもく [自転車]
【PowerShot S95】
雨の降り出す少し前。
*
腰の具合が良くなってきたので、軽めのトレーニング。
走っている間は問題なかったんだけど…夕方になって、少し痛む。
明日は安静にしておこうかな。
猫は狙う [猫]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
腰が痛いから、一緒には眠れないよ。
*
まあ、つぐみには伝わらない訳ですが。
眠りに落ちたスキを狙って僕の太ももの上なんですよねー（苦笑）
減らない燃料 [車]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
通勤に車を使わなくなり、燃料計の針は全然動かない。
当然だ。乗ってないのだから。
休日にサイクルショップと本屋へ行くくらい。
タンクの中で腐っちゃうかもしれないな…ガソリン。
来月からは、レース遠征でバンバン走る予定だけどね。
*
腰を痛めてしまった…orz（軽いギックリ）
温めて安静に。寝よう。
四月の脚 [自転車]
【PowerShot S95】
気温は17℃
今年の初の脚出しライド。
筋肉が無い、血管も浮いてない。
全然走れそうに見えない脚は、見た目通りのパフォーマンスしかない。
走ろう。
*
SLASHとN-ONEのタイヤ、REGNOかPlayzにするか悩み中。
静かなのはREGNOみたいだけど、操舵時の初期反応はPlayzの方が良さそう。
迷った時は安い方を選ぶべきかな。
fhána／ムーンリバー
開き [自転車]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
ツールケースを開けると、中味はスカスカ。
TOPEAK製携帯ツール、カンパ製タイヤレバー、予備チューブ、補修パッチで以上。
なんかもったいない…
と思い、ハンディポンプを入れてみたらギリギリ収納できた。
ギリギリ過ぎて、ちょっと本体がイビツになっている気がしないでもない。。
ポンプじゃなくて、CO2ボンベにしようかな。
収納したポンプはコレ↓
*
サドルのポジションをさらに修正してみたら、かなりイイ感じがする。
身体の広範囲の筋肉を使って走る感覚が戻った。
反動で腹筋が激しく筋肉痛です。もっと筋トレしないと。
ケージパック [自転車]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
そうそう、懸案だったツールケースを買いましたよ。
TOPEAK／ケージパック
想像したとおりの収まりの良さ。
ELITEのボトルケージにピッタリハマる。
軽量で内容量も十分。
黄色いワンポイントもチャーミングだ。
耐久性と防水性に問題がなければ、ツールケースはずっとコレでいいかも。
氷点下の気温の中で走るのは、今日で最後であって欲しい。
二度寝の白い朝 [いろいろ]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
さあ、走るか。
4時30分にベッドから降りると、外は真っ白で……二度寝の朝。
寒いから僕とゼロ距離でいようとするつぐみ。
*
明日は、前の職場の歓送迎会。けもフレMステ出演。楽しみ。
サクラクエストは、一話を観た限りかなり好き。
(K)NoW_NAMEの曲も（OP／ED）イイ。
猫玉 [猫]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
はらはらと雪が舞う4月12日。
寒いと猫が丸くなる。
＊
バリウム検査後の下剤の影響で、一日お腹がゴロゴロと…
検査後がツライのが嫌なんですよね。胃がん検診は。
あさりづくし [いろいろ]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
主役は「うどん」ではなく、圧倒的に「あさり（物量）」なのであった。
丸亀製麺 春のあさりうどん
*
今期のアニメは、本当に好きなものしか観ない方向で行こうかな。
時間がどうにも足りない…というか、できれば睡眠時間を増やしたい。
リトルウィッチアカデミアは話数を重ねる毎に面白くなっていきますね。
新しいボトル [自転車]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
ロードバイク用のドリンクボトルを新しい物に交換した。
同じ物を2本購入しているから、これまで使っていた物とまったく同じなんだけどね。
それでも新しい物は気持ちがいい。
水の味も美味しい。
これで一年頑張ろう。
今年初のチーム練習。
盛岡～遠野で自宅からの総走行距離は124km。
自宅を出発した時点で、体調が良くないのを感じる。
大腿四頭筋に妙な強張りがあって、まさに「脚が棒のよう」だ。
おまけに手の指に痺れがある。
まあ、走っていればそのうち治るだろう。
…
甘かった。
全然走れない。
参加メンバーの二人は非常に強力で、常にハイペース。
往路こそ先頭交代もできたけど、遠野でのソフトクリーム休憩後はまったく体に力が入らなくなった。
指の痺れは体中に広がっている。
ハンガーノックかと疑い、固形の補給食を食べてみるも吐き気がやってきただけだった。
（ちなみにソフトクリームはとても美味しくいただけた）
終盤のコンビニ休憩（補給）後も同様の症状が出たので、どうも胃腸の具合が悪かった様子。
そう言えば、数年前の鳥海でも同じ症状を経験している。
今日がレースではなくて良かった。
激しくエネルギー消費をしている中、食べると吐き気とか…マジで苦しい。
ローテーションにも入れず二人の後ろをフラフラと。（A藤さん、S原さん、本当に申し訳ない）
うぅぅ、情けない…
気合を入れ直さないと。
「夜は短し歩けよ乙女」と「2017-1Q」 [映画・アニメ・演劇]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
昨日公開された「夜は短し歩けよ乙女」を観る。
なんて素晴らしいアニメーションだろう。
原作のファンなんですが、アニメの濃密さは僕の想像を遥かに超えていた。
気持ちの中ではスタンディングオベーションで拍手を送りたい気持ちでいっぱいでしたよ。
来週、もう一度観よう。
さて、4月になりTVアニメも新しいクールのスタート。
ようやく前期（冬）アニメの視聴を終えたので、いつものランキングをメモとして残したい。
今期の作品を好きな順に並べると、こんな感じ。
1.幼女戦記
2.亜人ちゃんと語りたい
3.リトルウイッチアカデミア
4.昭和元禄落語心中-助六再び篇-
5.小林さんちのメイドラゴン
6.正宗くんのリベンジ
7.ガヴリールドロップアウト
8.クズの本懐
9.この素晴らしい世界に祝福を！2
10.akiba's trip
11.BanG Dream!（放送途中：10話まで）
12.Rewrite 2ndシーズン
13.けものフレンズ
14.うらら迷路帖
15.OneRoom
16.カオスチャイルド
17.エルドライブ
18.弱虫ペダル NEW GENERATION
19.セイレン
20.南鎌倉高校女子自転車部
〈前年から継続視聴〉
1.3月のライオン
2.クラシカロイド
3.ぼのぼの
4.双星の陰陽師
5.にゃんぼー
計25作品視聴。※5/6追記：『ACCA13区監察課』を追加して、計26作品視聴。
前々期の「終末のイゼッタ」に続いて［魔法＋戦争］という戦記物がトップに。
イゼッタには美しさが、幼女戦記には笑いと血生臭さが有り、どちらも甲乙付けがたい。
2位と3位は同点なので、あいうえお順で記載。
「亜人ちゃんは語りたい」は、優しさに溢れた素敵な仕上がりだったし、
「リトルウィッチアカデミア」は、TRIGGER作品らしい勢いとわくわく感が魅力。
視聴中に泣けたのは4位と5位の作品。
「昭和元禄落語心中」産まれて恋をして死んでいくことの人間臭さと美しさがいい。
「小林さんちのメイドラゴン」最終話がとても良かった。
前年からの継続視聴作品では「3月のライオン」がトップ。10月からの第2シリーズが楽しみ。
OP・EDの音楽部門を設けるなら「けものフレンズ」が断トツでトップ。
ACCAは最後まで観たかったけど…時間的に無理そう。残念。（←5月6日無事に視聴完了）
今日は雨でも [いろいろ]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
頭上を雨雲が覆う金曜日の朝。
いいよ、今日は雨で構わない。
*
土日しっかり走りたい。
「パリ～ルーベ」「SuperGT」「夜は短し歩けよ乙女」とイベント目白押しの週末だけど、自分のトレーニングを最優先で。
Ed Sheeran／Shape of You
冬が割れる [写真]
【PowerShot S95】
ここ数日の暖かさは、一気に春色へ染め上げてしまいそう。
氷の割れ目に春を見る。
*
僕の目は春花粉に涙。
ポルカドットスティングレイ／テレキャスター・ストライプ
冷たい朝に漕ぎ出す [自転車]
【PowerShot S95】
朝型にシフト。
早朝トレーニングを開始する。
ただ、気温は氷点下だから真冬の装いで。
GARMINの気温表示は-３℃と、凍えるような寒さ。
*
目覚めはトム・ハンクス並にスッキリと。
見慣れぬ [いろいろ]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
見慣れない景色も
座り心地の悪い椅子も
一日いれば馴染んでしまうものですね。
*
とりあえず…
11月から2月まで猛烈に忙しくなることだけは理解した。
自分を知る [自転車]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
しっくり来るポジションに収まった。
サドルの後退幅は調整前より0.5mm前（ほぼ変更なし）
高さだけが2mmUPで確定。
昨日はあれだけ痛かった腰も問題なし。
何より回せる感覚が強い。
トレンド(?)の「高め・前乗り」は、僕にはどうにも合わないみたいだ。
問題は解決したので、後は走るのみ。
*
明日から新しい職場。
ゼロから仕事を覚えるのは、何年ぶりだろう。
ボトルケージ [自転車]
【EOSM2 EF-M18-55/3.5-5.6 IS STM】
バーテープを巻くついでに、今シーズン用に買っておいたボトルケージ装着。
ドリンクボトルはELITEを愛用しているので、ケージも統一。
ELITE／Custom Race Plus
実測39gなので、これまでのCustom Raceに比べると3g（誤差）ほど軽い。
装着した感じはなかなかカッコイイけど…
Vittoriaのツールケースとの相性が悪すぎる。
他のを探さないと。TOPEAKのツールケースとかどうだろう？
*
トレーニング中に腰が痛くなったので再びサドル位置のセッティングに悩み中。
とりあえず前後位置を元に戻してみた。明日のライドで確認したい。
ロードバイク
YONEX CRBONEX HR(19)
2019.4.25~2019.11.16
ANCHOR RS9(16)
2016.June~
ORBEA ORCA GOLD(11)
2011.May~2016.June
blue RC8(10)
2010.January~
Anchor RHM-9 Pro(07)
2007.July~2010.july
Gｉａｎｔ Tｃｒ-composite1(05)
2005.January~2007.July
二羽（にう）
２００２．３．３１生まれ ♂
２０１３．３．２３天国の猫に
つぐみ
2008.9生まれ ♀
