黙々と

　　　　

　　　　【PowerShotS95】

　

諸々の予定を消化していく日曜日。

3月は慌ただしくて、目が回るようだ。

　

今日も走れる時間は2時間半ほどしかない。

気温は10度を超えて、体感的にはポカポカ陽気。

昨日よりもペースを上げてみた。

そうすると脚のパワーが落ちていることを思い知らされる。

もっと走ろう。

焦らず、走れる筋肉を作っていこう。

　

　

　

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冬期間は結構食べていたつもりだったけど…55kgで1kgの増。

意外と増えなかった。

でも、全身にほんのり脂肪が付いている感触はあるので、重い筋肉が落ちているのは確実。

筋トレしなくちゃ。

コメント 4

常が５４キロ　体脂肪は一ケタなんだろうか？
by ゆうみ (2015-03-08 23:25) 

おいらも　も少し落としたいから
うごこ〜っと
筋トレもしなくちゃな〜
by ねこじたん (2015-03-09 09:57) 

＞ゆうみさん
自転車シーズン中だと、体脂肪は一桁ですね。
by ｍａｋｉ (2015-03-14 23:39) 

＞ねこじたんちゃん
大きな筋肉が付くと、代謝も上がるものね。
筋トレは大事♪
by ｍａｋｉ (2015-03-14 23:40)