階段

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


トイレに行くときは、1～2フロア違う所に行ってみたり。
体をほぐしつつ気分転換を兼ねて階段を歩く。
昨年の人間ドックで骨密度が低いと診断されてから、意識して歩くようにしてます。




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時間の進み具合がね、ちょっとバグっているように感じる。
父の入院先に通っているせいかな…
一週間が一瞬のよう。


　MindaRyn／SURVIVE
　

コメント 2

何かのついでに少し運動を追加する方法、良いですねー。
私もなるべく歩くようにしていますが、家でも何かできること、ないかなー。。
by AKAZUKIN (2023-05-19 12:08) 

＞AKAZUKINさん
在宅ワークだと、体を動かすのが難しいですよね。
休憩する時間を決めて、強制的に外に出るとかしないと難しいかもですね。
良い方法が見つかるといいですね。
by ｍａｋｉ (2023-05-20 23:40)