フレキシブルに

【PowerShot S95】


しばらく高いケイデンスを封印して走っている。
重いギアを回せるパワーが欲しい。
（昨年までは100～90rpm　→　今は80rpm）

しかし…
ずっと回してないと、回せなくなりそうで怖いな…
明日からは、ハイケイデンス／ローケイデンスを交互でトレーニングしようと思う。




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　milet／Grab the air