上昇と下降

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


土日の仕事は雑音が少なくてバンバン捗るから嫌いではない。
けど…　疲れているのは感じる。




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寒さと疲労感で血圧が高い。
頭の血管がパンパンに膨らんでいるような不快な感覚。
通勤前からテンションはダダ下がり。
そんな自覚症状なので、血圧計の数値は軽々160を越えてくる。
睡眠の質を上げていきたい。
ストレッチとかマッサージとか。


　Rude-α／It's only love