重い瞼

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


ひどい頭痛がして、ほぼ一日寝たきり。
少しだけ外出してみたけど、目を開けていることすら辛い。
昨年あたりからこの症状が多いなぁ
負荷の高いトレーニングをすると、翌日に頭痛で寝込むパターン。
これ、本当になんとかしたい。




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トレーニング後のストレッチとか全然してないので、今後は首周りを中心にやってみよう。

コメント 2

私も最近頭痛持ちなんです>_<
ずっと、なかったのに・・・
鍼灸院の先生が言うには、肩がガッチガチだとか・・
首の下あたりにカイロ貼ったりしてみるんですけども、これがなかなか頑固で＾＾；
by ikuko (2019-02-12 12:06) 

＞ikukoさん
YouTubeで首・肩・肩甲骨あたりのほぐし方を見て実践してみたら、割と簡単にほぐれてくれました。
が、背骨の歪みだけは本職に修正してもらわないとダメですね…
２～３週に一度のペースで鍼灸院に通っています。
by ｍａｋｉ (2019-02-24 22:20)