二択

【iPhoneX】


不調期に入ったのは間違い無さそう。
日替わりで体のあちこちに様々な不具合が出てくる。
今日の脚は、筋肉だけじゃなく皮膚も調子が悪い。
太腿付近の皮膚が過敏になっていて、レーパンの裾が触れるだけでも痛い。
見た目は炎症とかないのになぁ…

さて、おそらくは２週間続く不調期をどう過ごすかな。
疲れを溜めない程度に留めるか、普段どおりにトレーニングをしていくか。
これまでの経験では「休ませながら」の方が良さそうだけど…
実際のところ、自分の体がよく分からないのが本音です。

追い込むべきか、休ませるべきか。
悩ましい。




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それにしても、デルタ株の感染拡大が凄まじい勢いですね。
ワクチン接種が進まない中では、とりあえず人の流れを抑えないととんでもない事になりそう。
今のままだと帰省や夏休みで動いちゃう人も多そうなのが心配。