年度末

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


ため息の夜。
処方箋はlucky Kilimanjaro「KIDS」を。
少しだけ周囲の重力が軽くなる。




*
今週は長いな…
まだ水曜日なのか。


　Lucky Kilimanjaro／KIDS
　

臨戦態勢

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


つぐみにしては珍しい攻撃態勢。
掃除機ヘッドブラシの捩れ模様が蛇か何かを連想させたらしい。

そろりそろりと近づいて、猫パンチをくらわせていた。
（すぐに飽きて離れていったけど）





*
　YOASOBI／三原色
　

試して走る

【PowerShot S95】


膝の痛みは軽減してきたけど、今度は腰に違和感が出てきた。
このまま行ったら痛みに変わりそうな感じ。
思い切って、サドルを前に出せるだけ出した。約5mm。
併せて1mm高さを上げる。
恐れずに色々試してみたい。

できれば、狭いハンドル幅を試してみたいんですよね…
現在はc-c380mm



*
今夜から黄砂がひどいとか。
走る時はマスクを忘れずに。



　にしな／ケダモノのフレンズ
　

ありがとう、N-ONE

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


2014年12月3日から元気に走ってくれたホンダN-ONE。
8年と4ヶ月弱で49,000kmほどの走行。
ターボエンジンはパワフルで、四輪駆動は雪道でも快適だった。
軽自動車の軽快さもあってストレス無く運転を楽しめたよ。
次のオーナーとも楽しく走ってほしい。

ありがとう。




*
半月ほどは夫婦で車一台体制。

観光地

【PowerShot S95】


この時期の小岩井農場としてはお客さん多めの印象。天気良いもんね。
（誰もいないタイミングを狙って撮ったから人は写ってないけど）
観光案内板を眺めながら、いつになったら躊躇なく旅行できるようになるのかと思う。


サドル高を2mm上げての2日目。
ペダルへの入力は格段に良くなった。
膝の痛みもかなり軽減されてきたけど、まだ完全ではない。
とりあえずは、新しいポジションに身体を慣らしたい。
お尻の筋肉を積極的に使えるようになったのが一番の収穫だな。




*
定期的に聴きたくなる曲No.2


　ヘクトパスカル／Break These Chain
　

最終列車

【PowerShot S95】


この暖かさはしばらく続く予報。
そろそろ北に向かうトレインも最終便が近そう。
また次の冬に。




*
夏タイヤに交換したくなる。

痛み

【PowerShot S95】


ライド中に膝の痛みを感じる。
まだ重いギアを踏んでいないのにな…
原因として考えられるのはサドル高かな？
そう言えば、脚の力がペダルに伝わっている感覚も薄い。
2mm上げてみたので、明日のライドで具合を確認したい。




*
これからパワーメーターの導入を考えているなら、かなり良い選択になるのでは？
ペダル型でシマノクリート対応は非常に魅力的。
樹脂製ボディの交換が簡単にできるのもイイ。

　GARMIN RALLY
　

蕾

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


盛岡の桜の開花は4月12日の予想。
やはり今年は早いね。とても早い。
その蕾も少しだけぷっくりしてきた。
待ち遠しいな。




*
外気温に暖かさがもっと欲しい。

雪とライドとチェーン

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


早朝トレーニングに出ようと思ったら薄っすら雪が積もっていた。
道路はびしゃびしゃで、とても走れそうにない。
２度寝を堪能する。
猫が添い寝をしてくれた。


夕方近くに時間があったので軽くライドをする。
気温７℃で西風が強く少し寒い。

強度を上げるのは４月に入ってからにするつもり。
今はベースを作りたい。


夜にチェーンを交換。
予定どおり2,000kmでの交換です。

RIDEAのビッグプーリーは耐久性も良好。
歯（樹脂製）の摩耗は少ないし、ベアリングのコンディションも滑らかなまま。




*
チルズポットいいねー

　chilldspot ／ Monster
　

春の棘

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


花粉症がツラい。
症状は目の痒みだけではあるんだけど、処方されている目薬を手放せない。
花粉症と黄砂さえ無ければ、春は最良の季節になるのにね。




*
春は体調管理もしっかりしたい。
睡眠時間を削らないことをマストにするよ。


　バイオレットワールド／OP:2 "Vanishing blue"
　

休憩のバナナ

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


疲れた時は甘い物。
バナナアーモンドミルクフラペチーノ＋キャラメルソース＆シナモンパウダー（多め）

雨の日曜日。
N-ONEの売却交渉を。
走行距離は少ないものの、2012年製造の車ですからね。
ちなみに、ディーラー下取りの提示額は30万。
安っ…。さすがにその値段では手放せない。
これまでも車をディーラーの下取りに入れたことは殆ど無いんですよね。安いから。
20万以上は違うような気がする。（過去最大は45違ったことも）

今回も大手自動車買取店で査定してもらう。
いつもお世話になっているG社とCS社から希望を超える額の提示があったので、高い方と契約。
軽自動車税が課税される基準日前に引き渡す予定。








*
９年目の車検後だったなら出ない額なんだろうな…と思った。

崩れる直前の

【PowerShot S95】


妹と一緒に朝イチで火葬場へ。
続いて、母の見舞い兼誕生日祝い。
慌ただしく午前中が過ぎていく。

ライドに出られたのは13時前から。
風が暖かくて穏やかだから、今年初の100kmコースを走ろう。
晩冬の八幡平周辺を景色を楽しみながらクランクを回す。
やはり、八幡平市側から見る岩手山は良いね。
東側のなだらかな稜線、西側の荒々しさ。イイ。

さて、折り返して帰ろうかと思ったら急に天候が悪化した。
気温が下がり、空は厚い雲に覆われ、9m/sを超える強い南風（向かい風）に翻弄される。
うが…進まねぇ…　体が持っていかれそうになるのを必死で耐える
キツい
予定のコースを取りやめてショートカットで帰宅。
82kmしか走ってないのに、めちゃくちゃ消耗した。
プロテインが美味い。




*
角田裕毅選手、楽しみですね。
ホンダは本当にもったいない決断をしたと思う。



　

朝陽

【PowerShot S95】


トレーニングを夜から早朝に移して１週間。
この時期は日の出時刻が１日毎に２分弱も早くなっていくから、早起きが楽しくなる。
ただ、今朝は冷え込みがキツくて露出している顔が痛い…
GARMINの表示は『－3.5℃』でした。
もう少し暖かく、やわらかい春の成分が欲しい。




*
　mahina／HIKARI
　

大きなもの

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


先日「シン・エヴァンゲリオン劇場版」を観てきました。
あの巨大な光景を見ていると、ただただ心が踊りますね。
凄かった…





*
　宇多田ヒカル／One Last Kiss
　

シーラント

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


チューブレス（レディ）に必須のシーラント液。
この液体がパンクした際の穴を塞いでくれる訳です。
これまでMAVIC純正のシーラントを使ってきたけど、お試しでブラックオックスを入れてみた。
前輪にMAVIC、後輪にBLACK OXの組合せ。
同じ量を注入したので、半年後の状況を見て今後どちらを使うか考えたい。




*
「月とライカと吸血姫」のアニメ化が発表された。
米ソの宇宙開発競争をモチーフにした物語なんですが、大好きなんですよね。
どうか素敵なアニメーション作品になりますように…と、願うばかりです。


　

早朝の着信

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


電話が鳴る。

従兄弟が亡くなった。

自分が動揺しているのをハッキリと感じる。
彼は僕より２歳年上で実家が近所で。
大きな体でニコニコと笑う人だった。
オートバイと車が好きだったから、顔を合わせるとお互いに自分が参加したレースの話などをした。
最後に会ったのはいつだったかな。２年前くらいか。
もう彼と話すことは無いのだな。




*
自分の寿命はあと何年残っているんだろうね。
いつ何が有っても不思議ではない年齢になったのだと感じる。

歩み

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


１ヶ月前は雪の中だった。
アルバムの整理をしながら、時の歩みを噛みしめる。
このまま進めばいい。
本当の春を楽しみに待っている。




*
最低気温が10℃くらいになってくれると嬉しい。（明日は0℃）


　にしな／centi
　

フードコートで、

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


全国的には好天の日曜日みたいだったけど、盛岡は一日冷たい雨降り。
積んでる本を崩したり、アニメを観たり。
のんびり、まったり、猫のような休日。
ずっとTwitterで追いかけていた「フードコートで、また明日。」が、こうして紙の本になると嬉しい。

午後、妻と買い物。
サーティワンでクレープを食べる。
フードコートで何かを食べるの、めちゃくちゃ久しぶりだな。１年以上は経ってると思う。
チョコバナナにラムレーズンアイスの組合せが、びっくりするほど美味しい。
これは、また食べる。







*
　Passenger ／ Sword From The Stone
　

フードコートで、また明日。

• 作者: 成家 慎一郎
• 出版社/メーカー: KADOKAWA
• 発売日: 2021/03/10
• メディア: Kindle版

３月の春子谷地

【PowerShot S95】


いつもの年なら３月の春子谷地は雪に覆われたままだろう。
自転車乗りにとって、春が早いのは本当に嬉しい。
今日も高校自転車部の子達がここを元気に走っていた。（※写真は６日前）

昨夜に交換した新しいタイヤは非常に感触が良い。
これまでと同じイクシオン プロUSTなんだけど、シャキッとした走行感。
生産ロットによる個体差なのか…単なる気分的なものか。




*
消耗品と言えば、チェーンもそろそろ交換のタイミング。
自分は2,000km毎を目安に交換している。
交換ログを見たらあと200kmだな。

シマノ(SHIMANO) チェーン CN-HG901 11s 116リンク クイックリンク仕様 ICNHG90111116Q DURA-ACE(デュラエース)

• 出版社/メーカー: シマノ(SHIMANO)
• メディア: ウェア&シューズ

パンクの神様

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


自転車の世界には「パンクの神様」がいるのだという。
「最近パンクしてないんだよな」とか口に出しちゃうとやってくるらしい。
これまでその姿を見ることがなかったのにな。どうやら盛岡に滞在中のようだ。
日曜日に続いてのパンク。人生３度目のパンク。
先日はフロントタイヤだったけど、今朝のはリアタイヤです。

トレッドとサイドの境界部分が裂けたような穴が開いている。
家を出発して1kmで、何かを踏んだ感触もないんですよね…
短期間に前後とも同じような場所に穴が開くなんて、なんだか不気味ではある。
昨年は１セットで走りきったイクシオンUSTだけど、今年のセットはハズレだったな。

サイクルミノルにて、タイヤとシーラントを購入。
今度のセットは長持ちしてほしい。




*
次はピレリタイヤを試してみようかな。


　

過疎の楽園

【PowerShot S95】


過疎化の進む高松の池。
渡り鳥たちの姿は随分と少なくなった。
次に賑わうのは桜の咲く４月中旬かな。




*
桜、楽しみだなー



　當山みれい／わけあって
　

３月の雪雲

【PowerShot S95】


午後、時間が取れたので軽くライド。
天候は自転車日和とは言い難い。
時折8m/sくらいの西風が吹き付けてくる。
その強い風の中に雪も混じってきた。

盛岡の３月は春とは言い難い。




*
日の出があと20分早くなってくれたら朝練に移行しよう。

温度

【PowerShot S95】


暖かくはなってきたけど、峠を一本登れば凍った湖面。
３月は冬と春の間だね。




*
そう言えば、昨年の６月に自分の平熱が「36.2℃」って書きました。
あれは体重がまったく落ちてこなくてオカシイと思っていた頃です。
代謝が落ちてたんでしょうね。
現在の平熱は「36.4℃」と0.2℃も上昇している。
毎日記録していると気付くこともありますね。

実感

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


仕事を終えて外に出て。ハッとする。
「まだ明るい」
春が来たんだな…と、実感した夕暮れ。




*
花粉症もバリバリに来てる。


　Salyu／Taxi
　

人生2度目の

【PowerShot S95】


僕の身体は、ロードバイクに乗せておけば（なんとなく）健康になるらしい。
…
ロードバイクに乗っていない期間（20代前半からの10年）はオフィスと病院の待合室で人生の大半を過ごした。
サドルの上でようやく人間らしい生活を手に入れたのです。
今回も昨日はあれだけ不調に喘いでいたのに、快調な日曜日を迎えられた。
一応、念には念を入れてペースは抑えてゆっくり走る。
本当に自転車って良いなー

とか、幸せに浸っていたら…「バシュッ！」とフロントタイヤがパンク。
自転車人生２度目のパンクです。
チューブレスタイヤなので、シーラントが穴を塞ぐはずなんだけど今回は場所が悪かった。
タイヤサイドに鋭利な石か何かが刺さったみたい。
ここだとシーラントが仕事をしにくい。
急激にエアが抜けてビードが落ちてしまった。
こうなるとCO2ボンベが無いと修理はキツイ。
妻に電話してピックアップしてもらった。
こういう事があると「やはりクリンチャーの方が楽だな」とは思う。



サイクルミノルにてMAVICイクシオンUSTタイヤを分けてもらい、タイヤ交換をする。
USTタイヤの交換も２度目となると作業は慣れたもの。
サクッと交換して、ビードも一発で上がった。簡単、簡単。

自分には見えない

【PowerShot S95】


体調が良くない。いや、とても悪い。
一日安静にしておこうかとも考えたんですが、あまりに天気が良いので１時間だけと決めて走る。
１時間ならコースはオーロ周回かな。
胸の苦しさは昨日書いたとおりなんだけど、少し動いただけで脚に筋肉痛が出てきたのには驚いた。
おかしい。自分の体の何かがオカシイ。
見えない不調というのは、本当に厄介だな。
心臓＆肺付近のトラブルは洒落にならないので若干怖いとも感じている。
体温、血圧、心拍数に目立った異変はないけど、注意深く観察したい。




*
体調が悪いときは自転車をキレイにする。
カーボネックスはまだピカピカなので、ローラー用のRS9のチェーンを洗った。
キレイな駆動系は見ているだけで心が癒やされる。

土日のための体なのに

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


「今度の土日はどこを走ろうか」
それだけを楽しみに平日の仕事を頑張っているのだけど、数日前から胸のあたりに苦しさを感じる時がある。
10代なら「胸が苦しい」に甘酸っぱい微笑ましさもあるが、紛うことなきおっさんなので若干不安。
今日はやけに苦しさが強い。
肺に深く空気を吸い込もうとすると、痛いような苦しさ。
発熱しているような全身の怠さを伴っているのに、体温は平熱の範疇。
ストレス性のならいいんだけどね…
（自転車で走っていたらいつの間にか治っちゃうやつ）

とりあえず、今夜は寝てしまおう。

Bed

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


暖かくなってサンルームで眠る時間が増えた猫。
脚立の天蓋付きベッド。





*
　Who-ya Extended ／VIVID VICE（Acoustic version）
　

土の感触

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


暖かくなり、急激に雪解けが進んでいる。
靴裏に久しぶりに土の柔らかな感触。



…その分、舗装道路上の土埃が酷いんだけどね。





*
　ずっと真夜中でいいのに。／胸の煙
　

磨く

【EOSM2　EF-M22/2 STM】


昨年から、新しい歯科クリニックに通っている。
親知らず付近の歯茎が腫れるのが悩みだったので、３ヶ月毎にメンテナンスしてもらうことになった。
今日はその３ヶ月目。

前回診てもらった時にデンタルタフトをオススメされていたんですよね。
フロスは使っていたけどタフトは使ったことなかったんです。
毎晩タフトを使って奥歯最奥の隙間を磨いている。
目視できない部分なのできちんと磨けているか不安だったんですが、この間に歯茎の腫れは一切無かった。
むむ、タフト良いのでは？

今日の診察でも具合は良さそう。
歯磨きの一工程として習慣付けしたい。




*

プラウト Plaut × 4本 アソート

• 出版社/メーカー: オーラルケア