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増量 [自転車]

   IMG_9321.png
   【PowerShot S95】


5月からトレーニング強度を上げた成果なのか、ようやく体重が増えてきた。(54kg→55kg)
身体に筋肉が付いてきたかな。
あと1か月は、減量を考えずに出力を増やすことに集中したい。




*
いよいよ初夏が来そう。

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コメント 2

AKAZUKIN

わたしは何年も減らす方ばかりを考えていました
by AKAZUKIN (2024-06-07 12:22) 

maki

>AKAZUKINさん
筋肉量を増やす(代謝を上げる)ことが、ダイエットの必須条件だと思っています。
楽ではないんですけどね…
by maki (2024-06-09 22:52) 

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