盛岡・猫溺愛サイクリスト ~ロードバイクと写真まみれの日々~ 時々、詩人
おおつちおつかれさまです。僕は関東の別レースにエントリーしていたのでパスしました。八幡平行こうかな。選手でなくとも自転車だけの人(骨にストレスが掛からない)の骨密度が20代でも極端に低くなるのは昔から知られていて、健康には良くない趣味です。僕はランをするのでなんとか保っていますが、主治医と相談しながら生活習慣を見直す機会かもしれません。ただ、生活習慣の見直しで骨密度は戻ってきますのでご安心を。笑https://www.niigatashi-ishikai.or.jp/newsletter/director_word/201806251506.html by E (2022-06-02 14:17)
>Eさん情報ありがとうございます。自転車乗りの病なんですね…うむむ、たまにはランもしようかな。 by maki (2022-06-02 22:20)
骨にストレスを掛けず、長時間の発汗で多量のミネラルを失うので仕方ないですね。風呂の後、つま先支点に踵を落とす運動をするだけで改善しますよ by E (2022-06-02 22:49)
>Eさんありがとうございます。さっそく今晩からやってみます^^ by maki (2022-06-04 23:31)
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おおつちおつかれさまです。僕は関東の別レースにエントリーしていたのでパスしました。八幡平行こうかな。
選手でなくとも自転車だけの人(骨にストレスが掛からない)の骨密度が20代でも極端に低くなるのは昔から知られていて、健康には良くない趣味です。
僕はランをするのでなんとか保っていますが、主治医と相談しながら生活習慣を見直す機会かもしれません。ただ、生活習慣の見直しで骨密度は戻ってきますのでご安心を。笑
https://www.niigatashi-ishikai.or.jp/newsletter/director_word/201806251506.html
by E (2022-06-02 14:17)
>Eさん
情報ありがとうございます。
自転車乗りの病なんですね…
うむむ、たまにはランもしようかな。
by maki (2022-06-02 22:20)
骨にストレスを掛けず、長時間の発汗で多量のミネラルを失うので仕方ないですね。風呂の後、つま先支点に踵を落とす運動をするだけで改善しますよ
by E (2022-06-02 22:49)
>Eさん
ありがとうございます。
さっそく今晩からやってみます^^
by maki (2022-06-04 23:31)