早朝のツケ

【PowerShot S95】


今朝のメニューはSFR。
使う筋肉を意識して走る。

若干…いや、かなり睡眠時間が足りてない。
夕方を過ぎると集中力が著しく低下する。




*
寝ます。


　ReoNa ／ANIMA -Naked Style.-
　

コメント 2

睡眠、大切ですよねー。
夜中に何度か目がさめちゃったりした次の日は
あまり調子が出ません。。
身体のためにも、メンタルのためにも、
最近はすごく睡眠を意識しています。
by AKAZUKIN (2022-05-13 12:22) 

＞AKAZUKINさん
そう、メンタルの健康を保つには睡眠は本当に大事ですね。
眠れなくなると、ガタガタに崩れますもんね…
by ｍａｋｉ (2022-05-15 22:58)